Kuasai 1% - Rahsia jadi lebih baik dari semalam

Hari ini mesti lebih baik dari semalam.
Kalau nak berjaya, kita mesti ada perubahan dan peningkatan setiap hari, walaupun sedikit.

James Clear, ada terangkan berkenaan konsep 1% improvement setiap hari dalam buku dia "Atomic Habit"

Dalam buku tu, dia cerita berkenaan bagaimana pasukan berbasikal British yang berubah dari pasukan yang biasa-biasa kepada luar biasa.

Pada tahun 2003, pasukan berbasikal British hanya pasukan biasa-biasa. Mereka tak pernah menang Tour de France. Sukan Olimpik pun hanya pernah dapat 1 ja pingat emas.

Malah sampai ada satu kilang basikal dekat Eropah ni tak nak jual basikal pada pasukan British ni sebab takut nanti jualan basikal mereka menurun apabila pasukan profesional lain nampak mereka ni guna basikal kilang tu.

Punya la teruk pasukan British ni.

Tapi semua itu berubah apabila mereka lantik Dave Brailsford sebagai performance director yang baru.

Apa yang Brailsford buat ialah dia tidak cari dan buat perubahan besar. 

Dia cuma cari dan perbaiki perkara kecil iaitu sebanyak 1% dalam semua aspek yang berkaitan perlumbaan basikal ini.

Konsep dia mudah,

Brailsford kata - 

"The whole principle came from the idea that if you broke down everything you could think of that goes into riding a bike, and then improve it by 1 percent, you will get a significant increase when you put them all together.”

Jadi apa yang antara Brailsford buat ialah :

Cat pelana basikal supaya mudah kesan habuk .
Tukar fabrik baju pelumba supaya lebih selesa.
Ubah posisi duduk pelumba untuk kurangkan rintangan angin.
Malah, bawa tilam sendiri ketika bertanding supaya tidur lebih berkualiti.

Perubahan kecil ini nampak remeh…
Tapi bila digabungkan, hasilnya luar biasa.

Dalam 5 tahun selepas Brailsford ambil alih, mereka menang 60% pingat emas Olimpik sukan berbasikal dan beberapa kali menjuarai Tour de France.

Bagaimana mahu improve 1% setiap hari? 

Ini antara halangan yang kita selalu hadapi.

Sebenarnya kita susah nak jadi lebih baik setiap hari kerana:-

1. Kita tak tahu apa yang kita buat setiap hari. Kita tidak design hidup kita sendiri. Kebanyakan masa kita hidup ikut arus.

2. Kita tak jelas nak improve apa. Bila matlamat tak jelas, kita hanya bergerak ikut keadaan sekeliling kita. bukan ikut tujuan yang kita mahu

3. Kita tak konsisten. Walaupun kita tahu apa nak diperbaiki tapi kita tak mampu buat secara berterusan.

So apa penyelesaiannya?

Mulakan dengan 3 langkah kecil ini

Ini antara cara yang saya gunakan untuk improve diri saya setiap hari.

Langkah 1: Pilih 1 perkara spesifik yang kita nak perbaiki setiap hari.

Manusia ni suka tamak dan nak cepat.

Kalau boleh kita nak improve semua benda serentak.

Kita nak cepat dapat hasil dia.

Akhirnya, tak ada satu pun yang berubah. 

Tak da satu pun yang dibuat.

Jadi, sebagai permulaan kita pilih satu saja dulu perkara yang kita nak perbaiki setiap hari.

Contoh - saya pilih untuk kurangkan kebodohan setiap hari.

Banyak perkara yang kita tak tahu dalam dunia ini.

Sedikit sangat perkara yang kita tahu.

Oleh kerana itu saya target untuk kurangkan kebodohan saya itu.

Katakanlah, kebodohan saya ini saya anggap 100%

Maka, setiap hari, saya target untuk kurangkan 1% daripada kebodohan tersebut.

Itu saja. Fokus satu perkara.

Langkah 2: Cari cara yang simple & terbukti berkesan

Ramai orang dia suka benda yang komplikated dan shortcut. 

Dia suka cari cara yang magic.

Ada juga yang mudah terpesona dengan perkara-perkara yang hype dan sementara.

Tapi Charlie Munger, seorang pelabur bilionair terkenal di US. Dia kata:-

"Take a simple idea & take it seriously" ~ Charlie Munger

“Pilih sesuatu yang mudah dan buat dengan bersungguh-sungguh.”

Jadi saya pilih cara yang mudah dan semua orang faham iaitu belajar setiap hari.
Ia tak hype, tak glamour, tak seksi tapi ia terbukti berkesan.

Langkah 3: Buat sikit tapi berterusan (konsisten)

Bila orang tanya, “Macam mana nak kira 1% tu?”
Saya jawab - tak payah kira.

1% tu cuma simbol yang bermaksud buat sikit, tapi berterusan

*Baca 1 muka surat buku setiap hari.
*Buat 10 push-up setiap hari.
*Berlari 500 meter setiap hari

Dan sebagainya.

Saya pilih cara mudah untuk belajar dengan membaca 5 muka surat buku setiap hari.
Nampak sikit? Ya, memang sikit.

Tapi hukum compounding kata, perkara kecil yang dibuat berulang-ulang akan terkumpul jadi hasil besar.

Macam ombak kecil yang terkumpul jadi tsunami.
Macam duit sikit-sikit yang dilabur, akhirnya jadi ribuan ringgit.

Hari ini kita baca 5 muka surat.
Esok tambah lagi 5 muka surat.

Dalam setahun, kita dah habiskan 1,800 muka surat tanpa kita sedar. 

Bayangkan berapa baca kebodohan yang kita dapat kurangkan?

Kesimpulan 

Anda nak hidup yang lebih baik tahun depan?
Jangan sibuk nak perbaiki perkara yang besara.

Mulakan dengan satu perkara kecil yang anda boleh ulang setiap hari.

Saya pilih untuk baca 5 muka surat buku setiap hari.

Itu cara saya kurangkan 1% kebodohan  saya. 
Itu cara saya perbaiki 1% kehidupan saya setiap hari.

Saya masukan aktiviti ini dalam jadual harian saya.

Sudah tentu kita tak nampak hasilnya sekarang. 

Tapi saya percaya kita akan nampak hasil compounding nya dalam 5 tahun akan datang.